Posisi Tidur Bayi yang Baik dan Benar Sesuai Usianya

Posisi Tidur Bayi yang Baik dan Benar Sesuai Usianya

Mama Papa pasti tahu bahwa 80 persen kehidupan bayi dihabiskan di awal hingga 3 bulan kehidupan. Biasanya bayi baru lahir akan tidur selama 16-20 jam per hari. Jadi, sejak mereka tidur, apakah kualitas tidur mereka? Nah, kualitas tidur bayi bisa ditentukan dari tempat tidur, suasana dan posisi tidur bayi.

Ragam Posisi Tidur Bayi

Nah kali ini kita akan membahas mengenai posisi tidur yang baik dan benar untuk bayi sesuai usianya agar mendapatkan kualitas tidur yang baik dan nyaman tentunya. Mengapa sesuai dengan usia? Hal ini dikarenakan tingkat kematangan organ anak berbeda-beda, inilah yang menyebabkan posisi tidur anak selalu berubah seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Posisi Tidur Aman untuk Bayi

Lalu bagaimana posisi tidur yang tepat dan benar untuk anak? Yuk, simak penjelasannya berikut ini:

Terlentang

Sumber gambar: littlebabylife.com

Di usia 0-3 bulan, si kecil belum bisa memutar tubuhnya. Selain itu, dia juga tidak dapat melakukan gerakan kompleks lainnya di tubuhnya. Posisi tidur terlentang inilah yang paling dianjurkan, karena dapat mengurangi risiko kematian akibat Sindroma Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Namun kekurangannya adalah si kecil akan lebih mudah terbangun dan kaget.

Untuk mengatasinya, Mampaps bisa membedong si kecil atau meletakkan bantal yang cukup ringan di atas tubuhnya. Eits … pastikan selalu jaga dan jaga si kecil meski sedang tidur ya Mampaps.

Miring

Sumber gambar: nanubedtime.com

Seiring bertambahnya usia si kecil, saat ia berusia 3 hingga 4 bulan, ia dapat memosisikan tubuhnya miring ke kiri dan ke kanan. Nah, posisi ini sangat digemari oleh Si Kecil, Mampaps! Karena itu akan membuat mereka tidur nyenyak dan tenang.

Namun disarankan untuk memiringkan si kecil menghadap ke kanan karena ASI yang telah diminum akan langsung masuk ke dalam perut. ASI atau makanan lain yang dikonsumsi si kecil akan lebih mudah dicerna karena posisi ini membuat saluran pencernaan bekerja dengan baik.

Baca Juga: Ingin Pola Tidur Bayi yang Teratur? Coba Latihan Tidur, Ayo!

Rentan

Sumber gambar: mommyshines.com

Di usia 5 bulan, si kecil sudah bisa tengkurap sendirian, Mampaps. Biasanya dia akan tidur dalam posisi ini juga. Namun, Mampaps harus tetap waspada dan berhati-hati! Pasalnya posisi ini merupakan penyebab utama kematian pada bayi akibat SIDS. Namun posisi ini juga memiliki manfaat seperti bayi bisa tidur nyenyak, perkembangan motorik berjalan dengan baik dan bayi jarang menangis karena tidak mudah bangun.

Baca:  5 Ciri – ciri Hamil Tanpa Mual yang Perlu Mams Ketahui

Jika si kecil tidur dalam posisi ini, Anda harus selalu memperhatikan Mampaps dan membantunya saat sulit membalikkan badan.

Posisi tidur bayi dengan kepala tidak tinggi

sumber gambar: momjunction.com

Selain 3 posisi diatas, terdapat posisi tidur yang tidak disarankan untuk Si Kecil yang kurang mampu di bawah 9 bulan yaitu posisi kepala yang tidak tinggi, biasanya posisi ini menggunakan bantal. Mengapa penggunaan bantal tidak disarankan untuk bayi? Pasalnya penggunaan bantal berisiko menyebabkan gumoh dan mengundang bahaya sesak napas sehingga bisa menjadi SIDS. Nah kalo Mampaps mau pake bantal buat si kecil, lebih baik pake saat anak berumur 9 bulan ke atas.

Baca juga: Bayi sulit tidur? Mungkin Telinganya Sedang Infeksi!

Bagaimana Mampaps? Benarkah posisi tidur si kecil di rumah? Nah tahukah Anda Mampaps, menjaga kuantitas dan kualitas tidur si kecil dengan baik dan nyaman akan membantu menjaga kesehatan mental dan fisik si kecil.

Postingan Posisi Tidur Bayi yang Baik dan Benar Sesuai Umur muncul pertama kali di Mamapapa.id.